充血には・・・

最近白目の充血がひどいんですよ。疲れてもいないし、ジムに通って程よく疲れての繰り返しなんです。
パソコンでのの仕事が大半ですから、充血しても仕方ないかな～とは思うんですが、
目以外はさほど疲れていないし・・・
まあいろんな要因が重なって充血ができるわけですから、充血は目の「自己防衛」って書かれていました。

目にいいのは「カシス」「ブルーベリー」は代表格です。血流の流れをよくするのは、カシスポリフェノール

目の周りを温めると血行が良くなります。
目の周りの筋肉が柔らかくなり、疲労の原因である物質などが血液の流れによって運び去られ、
必要な酸素などがきちんと補給されるため、疲れがスムーズに取れていきます